近年身邊有數位友人患了不同的癌病，她們全是未過35歲的女性，這令我想起看過不少的醫學報告，分析女士患癌機會比男士大的原因，有可能是女士每天接觸多種不同的個人護理品及化妝品，當中很多也含有對人體有害的物質。加上近代環境污染嚴重，很多年輕人也不幸「中招」。
起居飲食
幸運地，患病友人的病情都得以控制，她們亦開始了新的飲食習慣 ─ 少吃肉類、罐頭、煎炸食品及加工零食。多吃有機蔬果、豆類及五穀，多喝綠茶及有機豆漿，更有助減低患癌機會。
水是我們的生命之源，可是我們的水源不夠完美，最近發現了被歐美傳媒廣泛報導的「神仙水」，是英國查理斯王子推出的有機產品，內含普通水源欠缺的多種礦物，剛在置地廣場的360超市發售( Duchy Mineral Water $28/750ml )
近期最多人問我的美容問題，是怎樣消滅難看的暗瘡和黑頭，經我仔細分析後，原來很多人都沒有做好深層清潔，令毛孔閉塞了，因而引起不同的肌膚問題。
潔面：
多人卸妝後沒有再使用起泡的潔面產品，清洗毛孔內的污垢，特別是在空間污濁的夏日都市，建議每日至少使用一次，才能保持毛孔清潔。而剛到港的有機品牌SANCTUM的「淨化潔面泡沫」，含有蘆薈、金縷梅及檸檬精華，幼滑的泡泡能輕易清潔毛孔內的污垢及油脂。
近年，美容界除掀起一片醫學美容熱外，有機修護也不遑多讓，深受眾追求健康美的女士追捧。 有機護膚近年大行其道，尤其是採用百分百有機成分，再加上百份百純天然配方製造的產品，由於性質溫和兼無損肌膚，更可作多用途使用。 如英國熱賣護膚品牌Balm Balm，當中的 Face Balm便是我至愛的產品，使用方法亦十分簡單，只須按出一毫子大的分量，然後以指尖輕揉至溶化成油質狀便可，須帶一提，產品可作全面或局部使用，特別是 極乾部分如眼部、鼻翼及嘴角等位置，除即時解決脫皮現象，亦可用於妝前打底，或是作長途機支援乾燥肌膚之用，效果很不錯。 
Face Balm使用方法： A. Balm Balm Face Balm，備有原味及蘊含天竹竺精華成份兩種以供選擇。( 各$180 ) B. 產品質感原本是呈乳霜狀，Gary建議使用一毫子大的分量便足夠。 C. 輕輕以指尖熱力溶化及推開乳霜，隨即變成油質狀，塗抹於肌膚上更容易吸收。 Balm Blam： 銅鑼灣恩平道44-48號恩平中心16/F . 電話：3580 8473
